THE BIG PUSH

ESCUELA DE BOXEO EN ALCALÁ

estructura de una clase

Inicio: 10 minutos de cuerda + calentamiento articular y funcional.
Sombra: Dos asaltos para trabajar movimientos y técnica.
Saco: Entre 2 y 6 asaltos según la temática del día.
Ejercicios de boxeo: El plato fuerte de la sesión.
Cierre: Abdominales y flexiones… ¡las agujetas son cortesía de la casa!

Temáticas de entrenamiento por día en nuestra Escuela de boxeo en Alcalá

Lunes 🥊 – Trabajo con aparatos (manoplas, gobernadoras, cuerda, escalera, etc.).
Martes 🔄 – Movilidad, coordinación, elasticidad y acción-reacción.
Miércoles 🔍 – Técnica pura y dura.
Jueves 🤜🤛 – Día de sparring (controlado y adaptado al nivel de cada persona).
Viernes 🔥 – Entrenamiento físico de alta intensidad… prepárate para sufrir un poco.

Nuestra Filosofía

Aquí seguimos fieles a nuestra metodología, combinando técnica, disciplina y un enfoque personalizado para que cada alumno avance a su propio ritmo. Ya sea que busques ponerte en forma, aprender desde cero o competir, en nuestra sede de Alcalá de Henares encontrarás un equipo comprometido y un ambiente inigualable para que des lo mejor de ti en cada entrenamiento.

donde todo comenzó

La sede de Alcalá de Henares es donde todo comenzó.

En septiembre de 2020 abrimos nuestras puertas con la ilusión de crear un espacio donde el boxeo fuera más que un deporte: una forma de superación, aprendizaje y diversión. Desde entonces, hemos construido una comunidad apasionada, donde cualquier persona, sin importar su edad, nivel o condición física, puede entrenar, mejorar y disfrutar del boxeo en un ambiente seguro y motivador.

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