desde 2020
Sobre THE BIG PUSH
Nuestra escuela de boxeo abrió sus puertas en septiembre de 2020
Con una visión clara: ofrecer un entrenamiento basado en una metodología estricta y efectiva, creando una comunidad apasionada por este deporte. Aquí no importa la edad, el nivel o la condición física; lo esencial es la diversión, el aprendizaje y el crecimiento personal. Contamos con entrenamientos seguros, con y sin contacto, permitiendo que cada persona elija su propio ritmo y el momento adecuado para subirse al ring. Nuestro objetivo es que disfrutes del boxeo mientras mejoras tu salud, confianza y habilidades.
Nuestra Filosofía
El boxeo es más que un deporte: es una herramienta de superación personal, disciplina y bienestar. En nuestra escuela combinamos técnica, competición y desarrollo físico en un ambiente seguro y motivador. Creemos en el aprendizaje progresivo, donde cada persona participa según sus capacidades, priorizando siempre la diversión, la salud y el respeto.
¿Cómo es la estructura de una clase?
- Inicio: 10 minutos de cuerda + calentamiento articular y funcional.
- Sombra: Dos asaltos para trabajar movimientos y técnica.
- Saco: Entre 2 y 6 asaltos según la temática del día.
- Ejercicios de boxeo: El plato fuerte de la sesión.
- Cierre: Abdominales y flexiones… ¡las agujetas son cortesía de la casa!
Temáticas de Entrenamiento por Día
- Lunes 🥊 – Trabajo con aparatos (manoplas, gobernadoras, cuerda, escalera, etc.).
- Martes 🔄 – Movilidad, coordinación, elasticidad y acción-reacción.
- Miércoles 🔍 – Técnica pura y dura.
- Jueves 🤜🤛 – Día de sparring (controlado y adaptado al nivel de cada persona).
- Viernes 🔥 – Entrenamiento físico de alta intensidad… prepárate para sufrir un poco.